Címke: alvás

Ki korán kel, aranyat lel vagy fejfájós fáradtságot – avagy mindenkinek máshogy ketyeg a napi biológiai ritmus-órája. Célszerű kiismerni, melyik csoportba tartozunk: „baglyok” vagyunk vagy „pacsirták”? Kutatások kimutatták, hogy agyunknak napközben is pihenésre van szüksége, de ha ezt nem tudjuk … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →